沾益區位于云南省東北部、曲靖市中部，國土總面積2814.89平方千米，占曲靖市總面積的9.69%。地跨東經103°29′～104°14′，北緯25°31～26°06′之間，素有“入滇鎖鑰”之稱，珠江發源于境內馬雄山東麓。東鄰富源縣，南連麒麟、馬龍兩區，西接會澤縣、昆明市尋甸縣，北與宣威市毗鄰?？h城海拔1884米，區委、區政府駐西平街道，距省會昆明151千米，距市政府駐地13千米。

全區轄龍華、西平、金龍、花山4個街道，盤江、白水2個鎮，德澤、菱角、炎方、播樂、大坡5個鄉。共有村委會（社區）134個，其中村委會89個，社區45個；有村（居）民小組1047個，其中村民小組640個，居民小組407個。全區有常住總人口40.53萬人，其中城鎮常住人口19.49萬人，占總人口比重（常住人口城鎮化率）的48.10%。人口出生率6.5%，人口死亡率7.13‰，常住人口自然增長率為1.76%。

     境內自然資源豐富。主要森林植被類別有濕潤常綠闊葉林、落葉闊葉林。有云南松、華山松、滇油杉等優勢樹種。并有國家二級保護樹種黃杉林，國家二級保護植物中國蕨、扇蕨，國家一級保護動物黑頸鶴、黑鶴，國家二級保護動物斑羚、穿山甲、灰鶴、林麝等珍稀動植物。礦產資源有煤、磷、鐵、礬、鉬、鎳、鉛鋅、石灰巖、白云巖、粘土、建筑用沙等數十種。其中，煤、磷、石灰巖儲量大，品質好，煤儲量5950萬噸（D級），磷礦工業儲量12574.08萬噸，遠景儲量17117.61萬噸，石灰巖遍布各鄉鎮。水資源年徑流量10.4億立方米，水能蘊藏量13.25萬千瓦。主要河流南盤江、北盤江，屬珠江水系，牛欄江屬金沙江水系，徑流總面積2187平方千米。全區共有蓄水工程470件，其中市管中型水庫有花山、白浪、西河3件，庫容總量13203萬立方米；?。ㄒ唬┬退畮?/span>19件，?。ǘ┬退畮?/span>107件，壩塘341件?？値烊轂?/span>24603萬方，興利庫容17798萬立方米，區管水庫壩塘共蓄水6440萬立方米，占蓄水計劃的102%。

2022年，沾益區累積降水量931.4毫米，與歷年（30年平均值914.9mm）同期相比偏少16.5毫米或2%，與去年同期相比偏少28.0毫米或43%；1月至12月全區各鄉鎮平均累積降水量926.3毫米，與歷年（10年平均值958.3）同期相比偏少32.0毫米或3%。沾益區冬季降水量偏少，氣溫起伏波動較大，階段性低溫天氣明顯；春季降水量偏少，氣溫特高（突破歷史極值）。雨季開始期正常至偏晚，干旱突出；夏季氣溫偏高，降水量偏少，降雨時空分布不均勻,局地暴雨洪澇災害突出；秋季氣溫略高，降水量偏少，10月“陰雨寡照”天氣突出，月日照時數為74.3小時，較歷年同期平均值偏少38.2小時。德澤出現1次7天左右的秋季連陰雨天氣。

全年地區生產總值（GDP）實現275.99億元，增10.2%（按可比價格計算，下同）。其中，第一產業實現增加值48.55億元，增5.9%；第二產業實現增加值111.28億元，增10.1%；第三產業實現增加值116.16億元，增12.2%。三次產業比重由2018年第四次經濟普查修訂數的16.7:40.8:42.5調整為17.6:40.3:42.1。人均地區生產總值60543元，增9.7%。全區單位生產總值能耗降3.5%。非公有制經濟快速發展，實現增加值148.38億元，增10.4%，占地區生產總值的53.8%，比重較上年下降0.3個百分點。